Här övar man saxning framåt och bakåt, piruetter och vändningar. Nu börjar vi även med lite teamövningar.
5. RÖD GRUPP
Märke 8
– Flygskär cirkel 2-4 sek, fribenet i höfthöjd, båda ben
– Saxning bakåt – båda håll.
– Treahopp – stillastående eller med fart, höger eller vänster
– Piruett på ett ben 2-3 varv med rätt ingång
– Framåt innerskärsmohawk från stillastående vid linje. Båda håll.